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米饭是我们**日常饮食中常见的主食，不过用来制作米饭的米却有很多种类的，其中受大家喜欢的就是粳米，可是有些人不知道哪种米才是粳米，也不知道粳米和大米的区别在哪呢? 据营养专家介绍，大米是一种非常有营养的食物，用大米来煮粥，是一种特殊的滋补美味的粥品
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以粳米为例，在每百克粳米中，含蛋白质(蛋白质食品)6.7克，脂肪0.9克，碳水化合物77.6克，粗纤维0.3克，钙(钙食品)7毫克，磷136毫克，铁(铁食品)2.3毫克，维生素B10.16毫克，维生素(维生素食品)B2 0.05毫克，烟酸1毫克以及蛋氨酸125毫克，缬氨酸394毫克，亮氨酸610毫
Read More生米：150克 水：300克 煮出米饭363克：100克生米的热量为346大卡，那么按照这样煮出来的100克米饭为145大卡左右。 大米批发厂家根据《**居民膳食指南》的建议，从事低强度体力劳动的成年人，每天谷物摄入量应该在250～400克之间，折算成米饭应该是每天550～
Read More虽然你经常吃大米，但你对大米的种植时间了解多少？其实有很多朋友对于水稻的播种时间不是很清楚，只知道水稻是成熟的年份，一般10月份开始收获，那么水稻的播种时间能确定水稻的收获时间吗？接下来就跟着大米厂家敦斋了解一下水稻的播种时间。 大米种植厂家介绍，
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